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ジャグササイズの楽しさ、伝えられたかな~?!

積み重ねたものを、人前で発表する。

そのために皆で練習を繰り返した。

いざ本番!

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楽しさ伝えられたかな~?!

人前に立つ事は大変なこと・・・

だけど、終わったあとの笑顔は、充実感に満ちていた。

みんな上手になったな~

さぁ、みんなも一緒に、レッツ!ジャグササイズ!!



ジャグササイズ@緑が丘文化祭



文化祭に向けての稽古・・・

何度も何度も繰り返し・・・皆、良い汗かいてます(^_-)-☆


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3/12(日)緑ヶ丘文化会館 別館2F 第2レクリエーションホール

12:45~13:15 ジャグササイズデモンストレーションと体験!


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是非この機会に、ジャグササイズに触れてみて下さい(^_-)-☆



ジャグササイズでヘルスケア!

ジャグササイズ本の推薦人としてお世話になっている

認知症のスペシャリスト高瀬義昌先生のお声掛けで

ITヘルスケア学会の勉強会に参加し、

ジャグササイズの紹介をさせて頂きました。


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医学会の大御所先生たちが顔をそろえるなかで、

ジャグササイズのアピール、体験に

医学会の大御所先生たちも、思わず笑顔で

レッツ!ジャグササイズ!!!

ひなまつりジャグササイズ!


高齢者施設で、

7段飾りのお雛様と一緒にレッスン。


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華やかになったお部屋で、楽しそうにレッスンする姿に、


お内裏様がにこやかに見えました(^_-)-☆

 

あとでこっそり、雛あられでジャグササイズやったかも・・・(^_-)-☆


 


健康戦隊ジャグサー3 参上!

成城ホールで行われたパフォーマンス公演「マエストロ」に

 

ジャグササイズの健康戦隊ジャグサー3登場!


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ジャグササイズの体験にステージも会場も

 

元気な笑い声に包まれました(^_-)-☆


3/2発売「オレンジページ」にジャグササイズ掲載!

3/2(木)発売「オレンジページ」の

P98~P99に、「ジャグササイズ」が掲載されました (^_-)-☆

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さぁ、さっそく本屋さんへGO!



ジャグササイズ、舞台に登場!


来る、2/26(日)15:30
成城ホールで行われる「マエストロ」の公演に
「健康戦隊ジャグサー3」が出演し、
ミニショーとジャグササイズ体験を行います! 

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2/26(日)成城ホール
【第1部】12:30~14:30『わっチャレ!』
   ジャグリング、アクション教室の生徒さんの発表など
   ショーケーススタイルで開催。
【第2部】15:30~18:30『マエストロ』
   シルク・ド・ソレイユ登録メンバーなど、ジャグリング、
   アクロバット、クラウン、パントマイム、ヌンチャク等の
   一流パフォーマーが一堂に会する特別な公演。

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   3500円 ※チケット提示で入退場自由
   詳細・チケット予約
   http://kokucheese.com/event/index/441922
          お問い合わせ
   ja.maestro0226@gmail.com わた企画

是非、この機会にジャグササイズに触れて下さい!


   
   

ジャグササイズで骨盤を整えろ!

横座り、片足に重心をかけて立つ、片側に偏った姿勢をする。

荷物を同じ型で持つ、いつも同じ側に足を組む・・・


こういった普段からの癖や、生活習慣の中で、

骨盤に歪みが生じてきます。


骨盤が歪んでいると、全身に影響が及び、

放っておくと体中様々な不調が起きます。

血行不良による冷え、下半身太り、便秘、生理痛、むくみ、

また、頭痛や肩こり、腰痛、内臓下垂など様々・・・

これらを改善するためには、骨盤を支える筋肉ストレッチと筋トレが必要です。


ジャグササイズは、ボールを使った独自のストレッチにより、

骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤底筋や大腰筋に働きかけるエクササイズにより、

楽しみながら骨盤の歪みを改善していきます。

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毎日忙しく時間のないあなただからこそ、

効率的に悩みを解消していきましょう!


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO




初レッスンで初笑い!


ジャグササイズ@自由ヶ丘のレッスンは今日が初日!

「お正月に鈍った体を、ゆっくり解すつもりで・・・」などと言ったものの、

レッスンは3月の発表会に向けてかなりハードな内容に・・・。

だけど皆は、楽しそうに初笑い。 (^_^)/

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正月太りも解消されて、

鈍った体もリフレッシュ!

爽やかな年の始まりです (^_-)-☆





2017年、指導の始動!

今年のジャグササイズ始めは、

高齢者施設から (^_-)-☆

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2017年、始動しました (^_-)-☆

ダンディGO

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