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ジャグササイズ、舞台に登場!


来る、2/26(日)15:30
成城ホールで行われる「マエストロ」の公演に
「健康戦隊ジャグサー3」が出演し、
ミニショーとジャグササイズ体験を行います! 

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2/26(日)成城ホール
【第1部】12:30~14:30『わっチャレ!』
   ジャグリング、アクション教室の生徒さんの発表など
   ショーケーススタイルで開催。
【第2部】15:30~18:30『マエストロ』
   シルク・ド・ソレイユ登録メンバーなど、ジャグリング、
   アクロバット、クラウン、パントマイム、ヌンチャク等の
   一流パフォーマーが一堂に会する特別な公演。

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   3500円 ※チケット提示で入退場自由
   詳細・チケット予約
   http://kokucheese.com/event/index/441922
          お問い合わせ
   ja.maestro0226@gmail.com わた企画

是非、この機会にジャグササイズに触れて下さい!


   
   

ジャグササイズで骨盤を整えろ!

横座り、片足に重心をかけて立つ、片側に偏った姿勢をする。

荷物を同じ型で持つ、いつも同じ側に足を組む・・・


こういった普段からの癖や、生活習慣の中で、

骨盤に歪みが生じてきます。


骨盤が歪んでいると、全身に影響が及び、

放っておくと体中様々な不調が起きます。

血行不良による冷え、下半身太り、便秘、生理痛、むくみ、

また、頭痛や肩こり、腰痛、内臓下垂など様々・・・

これらを改善するためには、骨盤を支える筋肉ストレッチと筋トレが必要です。


ジャグササイズは、ボールを使った独自のストレッチにより、

骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤底筋や大腰筋に働きかけるエクササイズにより、

楽しみながら骨盤の歪みを改善していきます。

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毎日忙しく時間のないあなただからこそ、

効率的に悩みを解消していきましょう!


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO




初レッスンで初笑い!


ジャグササイズ@自由ヶ丘のレッスンは今日が初日!

「お正月に鈍った体を、ゆっくり解すつもりで・・・」などと言ったものの、

レッスンは3月の発表会に向けてかなりハードな内容に・・・。

だけど皆は、楽しそうに初笑い。 (^_^)/

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正月太りも解消されて、

鈍った体もリフレッシュ!

爽やかな年の始まりです (^_-)-☆





2017年、指導の始動!

今年のジャグササイズ始めは、

高齢者施設から (^_-)-☆

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2017年、始動しました (^_-)-☆

ダンディGO

嵐にしやがれ 元旦SP

ダンディGO、出演情報!

1/1(日)よる9時 日本テレビ「嵐にしやがれ 元旦SP」

松本潤のTHIS IS MJ ~松本vs ムロツヨシ軍団(堤真一)~

ダンディGOが、〇〇のスペシャリストとして出演したのだが ・・・

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さて、結末は・・・?

ジャグササイズ忘年会!


指導する施設の増加、

本の出版、

新たな受講者も増え、

大きく展開した今年のジャグササイズも、無事終了!

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食べて、しゃべって、笑って・・・

今年も一年、お疲れ様でした(^_-)-☆

 


「スマスマ」最終回・・・見て良かった!


録画した「スマスマ」最終回を見てて、ハッとした!


あっ、これ僕が指導したんだった!

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14年も前の事・・・すっかり忘れてた・・・

見て良かった(^_-)-☆

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO


認知症予防にも、ジャグササイズ!

認知症治療のスペシャリスト高瀬義昌先生の講演を聞くために、おおた福祉フェスへ

・・・が、

突然の無茶ぶり使命を受け、ジャグササイズの即興ステージ!

・・・結果、

会場に来ていた多くの方々に、ジャグササイズを知って頂く良い機会になりました!

ボールを操りながらエクササイズし、脳と体を活性化させるジャグササイズが

様々な分野で活躍できる事を願いつつ・・・。

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO







ストレス解消!!ジャグササイズ!

ストレスや運動不足の状態が続くと、呼吸が浅くなってしまいます。
浅い呼吸では体内の細胞が酸素不足に陥り、老化や病気につながり、
更に浅い呼吸のため、筋肉が退化していくこともあります。

ジャグササイズはカウントを声に出しながら数えます。
そうすることで、力を入れすぎて息んだりすることを防ぎ、
しっかり有酸素運動を行う事ができます。

また、ジャグササイズオリジナルのストレッチにより、
息を吐くことを心掛け、副交感神経の働きを優位にさせる事で、
ストレス解消につなげていきます。

師走の忙しいこの時期、
ジャグササイズでストレス解消しましょう!

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO

寒い日のダイエット!

デスクワークや家事などで、肩こりがひどい方いませんか?

特に寒い冬の時期は、体が強張ってしまいがち・・・

肩こりがひどくなると頭痛や吐き気さえも引き起こしてしまいます。

そんな方は、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっています。

ジャグササイズは、肩甲骨周りを使った動きがいくつもあります。

肩甲骨を動かす事で、血流を促し代謝を上げていきます。

肩こり解消はもちろん、ダイエットや猫背を解消するのにも効果的です。

さぁ、これからの冬の寒い日、

ジャグササイズを楽しみながら、肩こりを解消しましょう!

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディGO




 


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