ブログ 2016年5月

何もしていないのに疲れを感じた事はありませんか？
運動をしてもいないのに疲れを感じる・・・
不思議だと思いませんか？

身体を動かさないでいると体全体の血行が悪くなります。
本来は血液によって酸素が体中に運ばれて各臓器の機能が正常に働きます。
また、血中の不要な物質の代謝を行うことで疲れをとります。

しかし、体を動かさないでいると
血液の流れが停滞し、機能の働きを悪くし、
その結果、疲れを感じるようになります。

「疲れた」と思った時は、
逆に体を動かしてみましょう。

ジャグササイズは、ボール１つで
気軽にどなたでも始められるフィットネスです。

疲れを取る方法は、じっとする事だけではありません。
疲れを取りたい人、レッツ、ジャグササイズ！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2016年5月25日 23:10

ジャグササイズでヒップアップ！！

筋肉が減っていくのは下半身から・・・

特にお尻は、加齢による筋力の低下や太りすぎにより、

ハリが失われて垂れてきます。

食事制限では、お尻を引き上げる事は出来ず、

筋肉を鍛えるしかありません。

本日のジャグササイズのテーマはヒップアップ！

ジャグササイズ独自の方法で、

ボールでバランスを取りながら、上部の筋力で支える筋肉を鍛え、

お尻を引き上げていきます。

お尻が上がるとお腹も凹み、ウエストも締まって行きます

更に足が長く見えるようになり、良いことづくめ！

若さの象徴でもある下半身のハリ

ジャグササイズで取り戻しましょう！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2016年5月11日 23:13

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