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HOME > ブログ > ジャグササイズで、太ももシェイプ！
ブログ
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ジャグササイズで、太ももシェイプ！
太ももがムッチリしてしまう理由とは？
それは、運動不足による体脂肪の増加や血行不良による冷えやむくみ。
また、老廃物が溜まることによって起きるセルライトなど・・・
解決策は、体を動かし血液循環を促し、老廃物を排出させる事。
本日のジャグササイズは、太ももシェイプ。
姿勢を正しくキープし、ももを引き上げ、ボールを足の下に潜らせます。
しっかり引き上げないと、ボールは足の下を潜れず落としてしまいます。
ボールが目安となり、効果的な動きになるのです。
ジャグササイズで、
血行を促し、老廃物を排出させ、
引き締まった太ももを手に入れましょう！
ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ
それは、運動不足による体脂肪の増加や血行不良による冷えやむくみ。
また、老廃物が溜まることによって起きるセルライトなど・・・
解決策は、体を動かし血液循環を促し、老廃物を排出させる事。
本日のジャグササイズは、太ももシェイプ。
姿勢を正しくキープし、ももを引き上げ、ボールを足の下に潜らせます。
しっかり引き上げないと、ボールは足の下を潜れず落としてしまいます。
ボールが目安となり、効果的な動きになるのです。
ジャグササイズで、
血行を促し、老廃物を排出させ、
引き締まった太ももを手に入れましょう！
ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ
(Juggxercise) 2015年12月22日 21:52
