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ジャグササイズでコリをほぐせ！
肩こりや姿勢の悪い人は、
肩甲骨が凝り固まっています。
ジャグササイズには肩甲骨をほぐす運動が沢山あります。
例えば、今日行ったバック・パス（背中の後ろでボールをパス）なら
無理なく肩甲骨を動かし、可動範囲を広げて行きます。
これは、コリがほぐれるだけでなく、
姿勢矯正やバストアップ、更にはダイエットにつながるなど、
驚きの効果が期待できます。
さぁ、あなたも
ジャグササイズで楽しく肩甲骨をほぐして
元気なカラダ手に入れましょう！
肩甲骨が凝り固まっています。
ジャグササイズには肩甲骨をほぐす運動が沢山あります。
例えば、今日行ったバック・パス（背中の後ろでボールをパス）なら
無理なく肩甲骨を動かし、可動範囲を広げて行きます。
これは、コリがほぐれるだけでなく、
姿勢矯正やバストアップ、更にはダイエットにつながるなど、
驚きの効果が期待できます。
さぁ、あなたも
ジャグササイズで楽しく肩甲骨をほぐして
元気なカラダ手に入れましょう！
(Juggxercise) 2018年6月 1日 21:39
