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脳を使う健康の秘訣！
人には暑さに耐えるため、汗をかいて体熱を下げる機能が備わっています。
しかし寒さに対しての機能は弱く、
体が冷える事で様々な病気のリスクを高めてしまいます。
今日の金曜クラスには、二人の初心者が参加されました。
それに合わせたベーシックなレッスンはそれほど激しい動きでは無いにもかかわらず、
沢山の汗を掻いておられた様です。
これは、ジャグササイズで体を動かしながら
更に脳を使う事で、熱産生が高まり体温が上がり、
沢山の汗につながったのです。
さぁ、ジャグササイズで脳を刺激して、
病気にかかりにくい健康な体をつくりましょう！
(Juggxercise) 2018年9月 7日 23:46
