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筋肉を固めるな！
脂肪は筋肉が固まって、
柔軟性がなくなっている部位につきやすくなります。
例えば、猫背で姿勢の悪い人は、
血行が悪くなり、筋肉が凝り固まり
背中に脂肪がついてしまいます。
そんな時は、ジャグササイズのネックパス！
普段は、あまり動かさない
背中から首にかけての筋肉（僧帽筋）を動かす事で、
血行促進、代謝アップ、脂肪燃焼の効果を狙います。
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＃脳と体を元気に
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(Juggxercise) 2018年10月 6日 15:53
