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Win Win!

モノを巧みに操るために、フレキシブルに体を使う・・・

ジャグササイズの始まりは、ジャグリングにある。

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ジャグリングを練習することで、

新たな発想が生まれ・・・

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ジャグササイズをすることで、

ジャグリングをしやすい体を作る。

Win Winの相乗効果で、

更に進化し続けている。



春へジャンプ!

手洗いやマスク、

それぞれのコロナ対策が求められる時・・・
ウィルスに負けない体と心を培って行くことも大切な事。

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今回のジャグササイズは、広い公園。

季節の花や木に囲まれて、青空の下レッスン開始。
いつも通りボールを操り、
リズムに乗って体を動かす・・・

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ジャグササイズのパワーは、やっぱりスゴイ!!
気がつけば、子供たちが集まってきて、

一緒になって、ブレインステップ!
いつの間にか周りに笑顔が広がって

心も体もリフレッシュ!
 

 


新たな出会いにGO機嫌(^_-)-☆

関内のフューチャーセンターで行われた第112回 YMSにてジャグササイズ!

 

始めての場所に、初対面の方々に、少し気後れしながらの開始となりましたが、

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参加された皆さんの温かいお人柄に、笑顔に溢れたセミナーとなりました。

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終了後の懇親会も、和気あいあいとした楽しいムード。

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新たな繋がりに充実した一日となりました!

 

ボール1つで、ますます広がれジャグササイズ(^_-)-☆


白熱!里帰りジャグササイズ!!

故郷、「呉」のビックアームにて

里帰りイベントとして行われた「ジャグササイズ体験」イベント。

暑さにもめげず、スタジオいっぱいの老若男女が集まり、熱気ムンムン!

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終わった後は爽やかな汗・・・

広がれ、笑顔!

繋がれ、笑顔!

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白熱!体感セミナー!

好評を得て、第2回目のコラボレーションセミナーを開催!

 

今回も「健康・ストレス」をテーマに、

カラー専門家の清水雅子先生のカラーチャージとコラボした

ジャグササイズとの体感セミナー!

終始和気あいあいと和やかな雰囲気の中、

はじめての体感に、額に汗しながらも、もう夢中!

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そして体感後は、皆さんスッキリ笑顔!

楽しみながらヘルスケアーが出来る

このオリジナルのメソッドが、

一人でも多くの方に、繋がると良いな~(^_-)-☆





 


最先端セミナー第2弾!!

ストレス社会といわれる現代。

 

どのようにストレスと向き合い軽減していくか・・・?!

 

カラー専門家による「カラーチャージ」と

ジャグリングの第一人者が開発した、脳と体を元気にするジャグササイズが

 

コラボレーションして、

 

従業員の健康・ストレスについて考える

最先端の体験型セミナー第2弾!

この機会に是非、ジャグササイズに触れてみて下さい!

 

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ボール1つが起こす奇跡(^_-)-☆

ボールをコントロールするため、瞬時に判断して、触覚・視覚をフル活用する。

加えて、同時に足も動かすなど、複数の動きをミックス(デュアルタスク)することで、
「前頭葉」を刺激・活性化させる働きがある。

音楽を聴き、目でボールを追い、両手を使い、声を出し、更に体を動かすジャグササイズ。

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代謝アップ、血行促進、脂肪燃焼、アンチエイジング
美肌、美姿勢、シェイプアップ、肩こり・むくみ解消、冷え症改善
体力アップ、筋力アップ、ストレス解消、リフレッシュ・・・
その効果は様々・・・
 

ボール1つが、奇跡を起こします(^_-)-☆


新たな一歩。

企業に向けて発信する、ジャグササイズの新たな展開。
「健康・ストレス」をテーマに、
カラー専門家の方とコラボした体感型のセミナーを実施。

前半、慣れないスピーチに緊張の為か、
パワーポイントのボタンを押す手が、かすかに震える。

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後半、ジャグササイズの体感で、
いつものペースを取り戻す。

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・・・気が付けば、
会場は笑顔に溢れていた。

課題は山積み!

・・・だけど、
価値ある一歩になりますように・・・(^_-)-☆



春らしく・・・

腕を天に向かって突き上げるように、ボールを投げる・・・

腕(前腕、上腕)だけでなく、

肩(三角筋)、背中(広背筋)、

顎から首にかけての筋肉を使い、血流を促す。

加え、脚を大きく屈伸させることで、

太もも(大腿筋)を動かし、代謝を上げる。

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3月初日・・・

本日のスキルは、「オーバーヘッド・トス」。

寒い季節に縮こまっていた体を大きく開放させ、

爽快感を味わえる

春の訪れに相応しいスキルである。



新しい風・・・

レッスンに新顔が一人・・・

それだけで、いつもの動きに気合が入る。

一つ一つ、動きの意識が高くなる。

見られる気配が、人を美しくする。

レッスンの空気が変わる。

初めての参加者が、新しい風を連れてくる。

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