運動不足解消！脳と体のエクササイズ　Juggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

YouTube「お家でジャグササイズ」vol.15　配信！

https://youtu.be/fj4QpISYsX0

ボールを操りながら、体を動かす。

脳と体を元気にする・・・

この本質に基づき、

ジャグササイズの様々な動きを凝縮して、
一つの曲にまとめたのが、スロージャグササイズ。

一見何気ない動きでありながら、

スローで行う事により、

一つ一つのパーツを丁寧に働かせ、

脳と体を活性化させるだけで無く、

副交感神経の作用により、
気を整えて行きます。
それは、まさにジャグササイズの集大成！

と、言うわけで、
一応、「お家でジャグササイズ」の配信としては、
ここで、一区切り・・・

尚、YouTubeでもっとジャグササイズを見たい方、
vol.1から、繰り返してご覧下さい。

「ブレイン・ステップ」や「スキル・コンビネーション」など、

自由に組み合わせて、楽しむ事が出来ますよ！

それでは、次回はスタジオで、

レッツ！ジャグササイズ！！