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継続は力なり・・・

コロナ感染していた受講者の復帰。

症状は軽度、特に後遺症もなく

久しぶりのレッスンを楽しんでいた。

運動は血糖値を低下させるだけでなく、

脳の恒常性もサポートし、

炎症の負の連鎖を断ち切ると言われている。

つまり、

日頃から積み重ねた運動が、重症化を防ぎ、

後遺症を抑える体を作っていたに他ならない。


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「今日はどうでした?」

と、声をかけた僕に

「全く無理なく、普段通りにレッスン出来ました!」

との事・・・

継続は力なり!



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