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脳力アップ！
手先にには、非常に沢山の感覚神経が集まっています。
つまり指先で、ボールを操る事は、
脳を刺激し、活性化させる効果が期待できるのです。
ジャグササイズでは、
ボールを器用に操りながら、
毎回違う体の動きや、ステップと組み合わせます。
常に新しい刺激は、
より効果的に脳を活性化させます。
体力アップはもちろんのこと、
脳力アップ効果が期待できるのは、
ジャグササイズの最大の特徴なのです。
(Juggxercise) 2025年5月13日 22:28
