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肩を動かし、ダイエット！

普段の生活において、

意識的に運動しないかぎり、肩を使うことは余り多くありません。

使われない筋肉は、硬くなり体の歪みの原因にもなります。

肩の関節が歪むことで肩の血流が悪くなり、老廃物が溜まり、

結果、むくみやコリを招きます。


ボールを投げ上げたり、首の後ろでパスをしたり、

ジャグササイズは、肩周りを動かす動作が沢山あります。

普段はあまり使われない筋肉をバランス良く使い、

筋肉を柔らかくし、肩関節の歪みを改善、

むくみやコリも解消させます。


仕事帰り、肩が凝っていませんか？　むくみはありませんか？

さぁ、一緒にジャグササイズを始めましょう！


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ





(Juggxercise) 2016年10月14日 22:24

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