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ブログ
春らしく・・・
腕を天に向かって突き上げるように、ボールを投げる・・・
腕（前腕、上腕）だけでなく、
肩（三角筋）、背中（広背筋）、
顎から首にかけての筋肉を使い、血流を促す。
加え、脚を大きく屈伸させることで、
太もも（大腿筋）を動かし、代謝を上げる。
３月初日・・・
本日のスキルは、「オーバーヘッド・トス」。
寒い季節に縮こまっていた体を大きく開放させ、
爽快感を味わえる
春の訪れに相応しいスキルである。
腕（前腕、上腕）だけでなく、
肩（三角筋）、背中（広背筋）、
顎から首にかけての筋肉を使い、血流を促す。
加え、脚を大きく屈伸させることで、
太もも（大腿筋）を動かし、代謝を上げる。
３月初日・・・
本日のスキルは、「オーバーヘッド・トス」。
寒い季節に縮こまっていた体を大きく開放させ、
爽快感を味わえる
春の訪れに相応しいスキルである。
(Juggxercise) 2019年3月 1日 18:10
