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Vol.5は、パスの応用
Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.5 配信！！
今回は基本のパスの応用「フロント＆バック」
体と顔の前後で、パスを行います。
同じパスでも、行う場所によって、
使う筋肉も異なってきます。
体や顔の前方に比べ、後方は
普段あまり使われないため、
血行が悪く、筋肉が硬くなりがちで、
肩こりなどの原因にもなります。
https://youtu.be/cIrnoNAPcac
そこで、顔の後ろ（後頭部）でパスを行う事で、
筋肉を解し、血行を促進させ、
「肩こり解消」にも効果が期待できます。
普段は余り使わない場所にこそ、
パスの応用で、血行を促して、
コリやむくみを解消しましょう！
レッツ、ジャグササイズ！
(Juggxercise) 2022年11月20日 22:27
