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Vol.6は、ウエストひねり
Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.6 配信！！
運動不足や加齢などで、体の筋肉が落ちると、
お腹周りの贅肉が、「たるみ」となって現われます。
更に筋肉の低下により、
基礎代謝が落ちるため、脂肪が付きやすくなります。
解決策は動かすこと・・・
体をひねる運動は、お腹周りの筋肉を刺激し、
血流を促し、代謝を上げます。
https://youtu.be/SEYbaG6dMKQ
ジャグササイズは、
パスをしながら体をひねる運動で、
脳を活性化させながらウエストシェイプという
頭と体の健康＋美容の効果も期待できるのです。
運動不足や加齢などで、体の筋肉が落ちると、
お腹周りの贅肉が、「たるみ」となって現われます。
更に筋肉の低下により、
基礎代謝が落ちるため、脂肪が付きやすくなります。
解決策は動かすこと・・・
体をひねる運動は、お腹周りの筋肉を刺激し、
血流を促し、代謝を上げます。
https://youtu.be/SEYbaG6dMKQ
ジャグササイズは、
パスをしながら体をひねる運動で、
脳を活性化させながらウエストシェイプという
頭と体の健康＋美容の効果も期待できるのです。
(Juggxercise) 2022年11月26日 13:57
