ボール一つで、頭と体を元気にするフィットネス・・・
それが「ジャグササイズ」

 

コロナ禍の外出自粛のなか、

ステイホームでも出来るよう配信を始めたのが、
ダンディGOの「お家でジャグササイズ」

11回目の今回は、
トスとパスに体の動きを組み合わせた、
ジャグササイズのメインとも言うべき「スキル・コンビネーション」
https://youtu.be/sa3SM6Gycxk

ボールを操りながら、体を動かす事で、
頭と体を同時に活性化させ、
新しい動きへのチャレンジは、達成感を生み、
更に向上心に繋がっていきます。

百聞は一見にしかず・・・
どなたでも簡単に始められます。

ボール一つ持って、まずは体感してみて下さい！

 

お家で、レッツ！ジャグササイズ！！