手先にには、非常に沢山の感覚神経が集まっています。

つまり指先で、ボールを操る事は、

脳を刺激し、活性化させる効果が期待できるのです。

 

ジャグササイズでは、

ボールを器用に操りながら、

毎回違う体の動きや、ステップと組み合わせます。


 

常に新しい刺激は、

より効果的に脳を活性化させます。

 

体力アップはもちろんのこと、

脳力アップ効果が期待できるのは、

ジャグササイズの最大の特徴なのです。