指先には多くの神経が集まっており、

手や指を動かすことで、

神経回路が強化され、

思考や記憶、判断力に関与する

脳の部分を活性化させ、

衰えを防ぐ効果が期待されます。

 

ボールを使うジャグササイズは、

手を握ったり、開いたり、操ったり、

常に指先を使いながら、身体を動かしていきます。

 

指の柔軟性や、手の筋肉が向上することで、

脳の活性化だけでなく、

指先の器用さが増し、

生活の向上に繋がっていくのです。

 

10年目に入った高齢者施設での訪問レッスン。

今日も沢山の笑顔と、

元気な姿に出会えました (^_-)-☆