例えば、

ボールを放り投げられた時、

人は反射的にキャッチしようとします。

生まれ持っての能力を持っているようです。

ところが逆に、ボールを投げるとなると
上手くキャッチできるだろうか？

落としてしまわないだろうか？
何かにぶつけたりしないだろうか？
などの不安により、

ボールから手が離せなくなる人もいます。

投げる行為には勇気が必要になるのです。
しかし、投げなければ受け取る事も出来ないのです。
つまり、何も始まらないと言う事です。



ジャグササイズで
一つのボールを投げる事から始めましょう！

それが、健康を手に入れる第一歩になります。