ブログ

太ももとウエスト動かして、代謝アップ!

お家でジャグササイズvol.4、配信完了!

今回は・・・

 

基本のパスと屈伸で、太ももシェイプ!

ひねりを加えて、ウエストシェイプ!

更に、首や後ろや背中を動かすことで

肩こり解消、姿勢矯正など、

 

期待できる効果がいっぱい!!

 

https://youtu.be/m_zoh-RYu5M

 

運動不足になりがちなこの時期こそ、

 

さぁ、あなたもお家で、レッツ!ジャグササイズ!!

毎週土曜日 15:00配信

チャンネル登録お願いします。

 

 


過去の記事

全て見る