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Vol.6は、ウエストひねり

Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.6 配信!!

運動不足や加齢などで、体の筋肉が落ちると、
お腹周りの贅肉が、「たるみ」となって現われます。

更に筋肉の低下により、
基礎代謝が落ちるため、脂肪が付きやすくなります。

解決策は動かすこと・・・
体をひねる運動は、お腹周りの筋肉を刺激し、
血流を促し、代謝を上げます。

https://youtu.be/SEYbaG6dMKQ

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ジャグササイズは、
パスをしながら体をひねる運動で、
脳を活性化させながらウエストシェイプという
頭と体の健康+美容の効果も期待できるのです。



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