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メディア / イベント情報
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お家でジャグササイズvol.12肩こり解消!
肩こり解消!ダンディGOの【お家でジャグササイズ】
vol.12「スキルコンビネーション」2
トスやパスをしながら体を動かし曲に合わせて行うメインエクササイズ
「スキルコンビネーション」の今回の組み合わせは、
肩こり解消に特化した4つの動きでです。
https://youtu.be/8hkrMl5HaD4
毎週土曜日 15時配信
▼ダンディGO▼チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCeTALGsqLDXSRrJN9tW2Svg?view_as=subscriber
カテゴリ:
(Juggxercise) 2020年7月 8日 17:57
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トスとパスに体の動きを組み合わせた「スキルコンビーネーション」
今回は待望のウエストシェイプ!
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https://www.youtube.com/channel/UCeTALGsqLDXSRrJN9tW2Svg?view_as=subscriber
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ジャグササイズのメインエクササイズ、
トスとパスに体の動きを組み合わせた「スキルコンビネーション」
曲にのせてチャレンジしてみましょう!
https://youtu.be/sa3SM6Gycxk
毎週土曜日 15時配信
▼ダンディGO▼チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCeTALGsqLDXSRrJN9tW2Svg?view_as=subscriber
(Juggxercise) 2020年7月 5日 18:53
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今迄やって来た基本の動きを組み合わせてウォーミングアップです。
「ブレインステップ」5で、今回も新しいステップをチャレンジしましょう。
https://youtu.be/-v9PYxccUHs
毎週土曜日 15時配信
●ダンディGO●チャンネル登録はこちら▼
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(Juggxercise) 2020年7月 2日 00:12
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諦めないでチャレンジすることが次へのステップアップに繋がります。
ボーナスレッスンでは、ボールを使って美しい姿勢を身に付けましょう。
https://youtu.be/f9B-h0o2Zsk
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vol.8「ブレインステップ」3 +腕回し
数あるバリエーションの中から今回の「ブレインステップ」は?
出来た時の達成感がセロトニン(しあわせホルモン)を分泌します。
ボーナスレッスンでは、ボールを使って背中と肩をほぐします。
https://youtu.be/BU_Pu-KxlTY
毎週土曜日 15時配信
(Juggxercise) 2020年6月12日 23:03