運動不足解消！脳と体のエクササイズ　Juggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

身体と頭を同時に使う事で、相互間の神経伝達が盛んになり、身体が活性化してきます。
・・・また、
慣れていない事や新鮮な体験は、脳の活性化にとても効果的である事が分かっています。

・・・言い換えれば、
新鮮な体験もなく、刺激のない毎日を繰り返すと
脳の機能もどんどん衰えてしまうのです。

ジャグササイズは、ボールを操りながら体を動かし、
頭と体を同時に働かせます。
そして、毎回新しい事にチャレンジします。
繰り返し行う事で、出来なかった事が出来るようになり
達成感が生まれ、次へのチャレンジ意欲につながって行きます。

昨日のレッスンに、また新しい体験者がやってきました。
最初は緊張の面持ちだったその方にも、
すこしずつ、笑顔になっていきました!(^^)!

さぁ、刺激のある毎日で、
脳と身体を磨いてみませんか？！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ