カテゴリ

HOME > ブログ > アーカイブ > 2018年6月

ブログ 2018年6月

ジャグササイズでコリをほぐせ!

肩こりや姿勢の悪い人は、

肩甲骨が凝り固まっています。

ジャグササイズには肩甲骨をほぐす運動が沢山あります。

例えば、今日行ったバック・パス(背中の後ろでボールをパス)なら

無理なく肩甲骨を動かし、可動範囲を広げて行きます。

これは、コリがほぐれるだけでなく、

姿勢矯正やバストアップ、更にはダイエットにつながるなど、

驚きの効果が期待できます。

01e4966604e9555970c45ed03c1e0f203bbd186e52 (500x375).jpg

さぁ、あなたも

ジャグササイズで楽しく肩甲骨をほぐして

元気なカラダ手に入れましょう!


1

« 2018年1月 | メインページ | アーカイブ | 2018年8月 »

このページのトップへ