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ブログ 2023年6月
梅雨こそ、フィットネス!
梅雨時期は、体に水分をため込みやすくなる傾向があります。
運動しないまま、ずっと立ちっぱなし、座りっぱなしといった事が
むくみや肌荒れ、体のだるさと言った体調不良に繋がっていきます。
運動は、こうしたむくみをはじめとする
様々な体調の変化を改善させる効果があります。
運動をする事で、筋肉を収縮させ、発汗を促して
水分の代謝を良くしてくれるのです。
ジャグササイズなら、
ボールを操る作業も加わり、脳を刺激する事で
頭の活性化とリフレッシュ効果も期待できます。
さぁ、部屋にこもりがちな梅雨時期こそ、
体を動かして、体調不良を乗り切りましょう!
運動しないまま、ずっと立ちっぱなし、座りっぱなしといった事が
むくみや肌荒れ、体のだるさと言った体調不良に繋がっていきます。
運動は、こうしたむくみをはじめとする
様々な体調の変化を改善させる効果があります。
運動をする事で、筋肉を収縮させ、発汗を促して
水分の代謝を良くしてくれるのです。
ジャグササイズなら、
ボールを操る作業も加わり、脳を刺激する事で
頭の活性化とリフレッシュ効果も期待できます。
さぁ、部屋にこもりがちな梅雨時期こそ、
体を動かして、体調不良を乗り切りましょう!
(Juggxercise) 2023年6月16日 23:01
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