運動不足解消！脳と体のエクササイズ　Juggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

もう、今年が終わる。
・・・早かった。


 

・・・無理もない。

４月から１０月まで、スタジオが使えなかった。
未曾有の出来事に、レッスンの多くが中止になった。

・・・それでも、
だからこそ多くの可能性を試す機会に恵まれた。
手探りで始めたYouTube・・・
家でも出来る運動・・・
リモートを使ってのレッスン・・・



この体験が、未来に繋がることを期待しながら、
今年、全てのレッスンを納めた。

 

小さな画面に映る僕の姿は、見えづらく無いだろうか・・・？
果たしてこの声は、全員に届いているのだろうか・・・？
直接コミュニケーションがとれない事に、違和感はないだろうか・・・？



それでも画面の前に集まり、レッスンに励む皆さんの姿・・・

高齢者とオンラインの組み合わせに、様々な戸惑いを感じながら、

だからこそ、感謝を持ってその楽しさを伝えて行かなければ・・・



施設とのzoomを使ったジャグササイズも2回目・・・

今日は、皆さんの笑顔を見れる余裕が出来た。

良かれ、悪しかれ、今年も師走。

 

感染拡大・・・

65歳以上のGotoトラベル自粛・・・

連日の暗いニュース・・・

特に高齢者は、免疫力低下で重症化しやすい・・・

様々な予防を心がけながらも

自身が媒介者にならぬよう、慎重にならざるを得ない・・・

・・・だが、

レッスンが始まれば、そんな心配はどこ吹く風・・・

ボールを放りながら体を動かす、その表情は明るい。



「ジャグササイズは頭と体と心を元気にする」

レッスンを楽しむ活気のある風景が、

そんなことを改めて教えてくれた。