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ブログ 2017年6月
梅雨を楽しめ!
湿度の高い雨上がりのスタジオ。
・・・だが、あえて空調は入れず、レッスンを開始する。
ボールと一緒にリズムにのって、
ひねって、伸ばして、楽しくステップ!
気が付けば、頭と体はフル回転!
ジトジト汗が、サラサラ汗に変わった(^_-)-☆
ダンディGOの
爽快!ジャグササイズ
・・・だが、あえて空調は入れず、レッスンを開始する。
ボールと一緒にリズムにのって、
ひねって、伸ばして、楽しくステップ!
気が付けば、頭と体はフル回転!
ジトジト汗が、サラサラ汗に変わった(^_-)-☆
ダンディGOの
爽快!ジャグササイズ
(Juggxercise) 2017年6月22日 21:55
MEN's Juggxercise Part2
男性ばかりのジャグササイズ
好評の為、第2弾が行われました。
(失礼、女性もお一方いらっしゃいました・・・)
激しい動きではないにしろ、
始めて数分で汗が噴き出てくるのは、
梅雨時期のせいばかりではありません。
一つずつステップをクリアし、夢中になって楽しんでいくうちに、
脳と体はフル回転し、代謝をあげるのです。
気が付けば、体力・集中力アップ、ダイエット、美姿勢・・・など、
様々な効果が期待できるのがジャグササイズです!
何より、レッスン後の皆さんの爽やかな笑顔が楽しさの証拠です。
仕事で疲れている時こそ、
ジャグササイズでリフレッシュしてみませんか?!
(Juggxercise) 2017年6月15日 21:31
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