ブログ 2017年6月

梅雨を楽しめ！

湿度の高い雨上がりのスタジオ。
・・・だが、あえて空調は入れず、レッスンを開始する。

ボールと一緒にリズムにのって、
ひねって、伸ばして、楽しくステップ！
気が付けば、頭と体はフル回転！

ジトジト汗が、サラサラ汗に変わった(^_-)-☆

ダンディＧＯの
爽快！ジャグササイズ

(Juggxercise) 2017年6月22日 21:55

男性ばかりのジャグササイズ

好評の為、第２弾が行われました。

（失礼、女性もお一方いらっしゃいました・・・）

激しい動きではないにしろ、

始めて数分で汗が噴き出てくるのは、

梅雨時期のせいばかりではありません。

一つずつステップをクリアし、夢中になって楽しんでいくうちに、

脳と体はフル回転し、代謝をあげるのです。

気が付けば、体力・集中力アップ、ダイエット、美姿勢・・・など、

様々な効果が期待できるのがジャグササイズです！

何より、レッスン後の皆さんの爽やかな笑顔が楽しさの証拠です。

仕事で疲れている時こそ、

ジャグササイズでリフレッシュしてみませんか？！

(Juggxercise) 2017年6月15日 21:31

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