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３kg痩せました。

「３kg、痩せました」
彼女がレッスンを受けはじめて、
１年半ぐらいになるだろうか・・・
なるほど、からだ全体が引締まって見えた。

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運動による筋力アップは、
基礎代謝を上げ、
体幹強化による姿勢の改善し、
更には骨密度の増加させる。

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ジャグササイズによって、
基礎代謝が向上・・・結果、免疫力アップや、
ダイエットを効率的に進めていたのである。



(Juggxercise) 2021年2月 7日 18:24

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