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ジャグササイズでヒップアップ！！

筋肉が減っていくのは下半身から・・・

特にお尻は、加齢による筋力の低下や太りすぎにより、

ハリが失われて垂れてきます。

食事制限では、お尻を引き上げる事は出来ず、

筋肉を鍛えるしかありません。


本日のジャグササイズのテーマはヒップアップ！

ジャグササイズ独自の方法で、

ボールでバランスを取りながら、上部の筋力で支える筋肉を鍛え、

お尻を引き上げていきます。

お尻が上がるとお腹も凹み、ウエストも締まって行きます

更に足が長く見えるようになり、良いことづくめ！


若さの象徴でもある下半身のハリ

ジャグササイズで取り戻しましょう！


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2016年5月11日 23:13

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