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太ももとウエスト動かして、代謝アップ！
お家でジャグササイズvol.4、配信完了！
今回は・・・
基本のパスと屈伸で、太ももシェイプ！
ひねりを加えて、ウエストシェイプ！
更に、首や後ろや背中を動かすことで
肩こり解消、姿勢矯正など、
期待できる効果がいっぱい！！
運動不足になりがちなこの時期こそ、
さぁ、あなたもお家で、レッツ！ジャグササイズ！！
毎週土曜日 15：00配信
チャンネル登録お願いします。
(Juggxercise) 2020年5月 2日 17:46
