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ブログ
< 脳、体、心をほぐすオリジナル・ストレッチ！ | 一覧へ戻る | 使わない筋肉は衰える・・・ >
今日のテーマは、むくみ解消！
リンパ液や老廃物が溜まりやすい下半身は、
体の中でもむくみやすい部位。
これを解決するには、筋肉量を増やし血行を促進させ、
代謝を上げて行くことが効果的！
中でも、ふくらはぎを動かす「フラミンゴ」や、
大きな太ももの筋肉をより高く上げる「アンダーザレッグ」は、
下半身に滞りがちな血液を促進させる効果があります。
代謝を上げることは、脂肪燃焼の効果も期待出来ます。
むくみをとって太ももシェイプ！
さぁ、ジャグササイズで頭と体と心を磨きましょう！
体の中でもむくみやすい部位。
これを解決するには、筋肉量を増やし血行を促進させ、
代謝を上げて行くことが効果的！
中でも、ふくらはぎを動かす「フラミンゴ」や、
大きな太ももの筋肉をより高く上げる「アンダーザレッグ」は、
下半身に滞りがちな血液を促進させる効果があります。
代謝を上げることは、脂肪燃焼の効果も期待出来ます。
むくみをとって太ももシェイプ！
さぁ、ジャグササイズで頭と体と心を磨きましょう！
(Juggxercise) 2020年9月25日 17:03
