最近のエントリー
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年8月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (2)
- 2024年4月 (1)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (1)
- 2023年11月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (1)
- 2023年6月 (1)
- 2023年5月 (2)
- 2023年3月 (2)
- 2023年2月 (2)
- 2022年12月 (4)
- 2022年11月 (4)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (2)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (1)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (1)
- 2022年1月 (1)
- 2021年12月 (1)
- 2021年11月 (1)
- 2021年10月 (4)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (6)
- 2021年4月 (6)
- 2021年3月 (6)
- 2021年2月 (5)
- 2021年1月 (2)
- 2020年12月 (3)
- 2020年11月 (1)
- 2020年10月 (4)
- 2020年9月 (4)
- 2020年8月 (2)
- 2020年7月 (3)
- 2020年6月 (6)
- 2020年5月 (6)
- 2020年4月 (4)
- 2020年3月 (2)
- 2019年9月 (1)
- 2019年8月 (1)
- 2019年5月 (2)
- 2019年3月 (3)
- 2019年2月 (5)
- 2019年1月 (1)
- 2018年11月 (4)
- 2018年10月 (3)
- 2018年9月 (4)
- 2018年8月 (7)
- 2018年6月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年10月 (1)
- 2017年9月 (2)
- 2017年6月 (2)
- 2017年5月 (1)
- 2017年3月 (6)
- 2017年2月 (1)
- 2017年1月 (3)
- 2016年12月 (6)
- 2016年11月 (1)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (4)
- 2016年8月 (4)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (3)
- 2016年5月 (2)
- 2016年4月 (4)
- 2016年3月 (3)
- 2016年2月 (4)
- 2016年1月 (6)
- 2015年12月 (10)
ブログ
< 脳、体、心をほぐすオリジナル・ストレッチ! | 一覧へ戻る | 使わない筋肉は衰える・・・ >
今日のテーマは、むくみ解消!
リンパ液や老廃物が溜まりやすい下半身は、
体の中でもむくみやすい部位。
これを解決するには、筋肉量を増やし血行を促進させ、
代謝を上げて行くことが効果的!
中でも、ふくらはぎを動かす「フラミンゴ」や、
大きな太ももの筋肉をより高く上げる「アンダーザレッグ」は、
下半身に滞りがちな血液を促進させる効果があります。
代謝を上げることは、脂肪燃焼の効果も期待出来ます。
むくみをとって太ももシェイプ!
さぁ、ジャグササイズで頭と体と心を磨きましょう!
体の中でもむくみやすい部位。
これを解決するには、筋肉量を増やし血行を促進させ、
代謝を上げて行くことが効果的!
中でも、ふくらはぎを動かす「フラミンゴ」や、
大きな太ももの筋肉をより高く上げる「アンダーザレッグ」は、
下半身に滞りがちな血液を促進させる効果があります。
代謝を上げることは、脂肪燃焼の効果も期待出来ます。
むくみをとって太ももシェイプ!
さぁ、ジャグササイズで頭と体と心を磨きましょう!
(Juggxercise) 2020年9月25日 17:03