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寒い日のダイエット！
デスクワークや家事などで、肩こりがひどい方いませんか？
特に寒い冬の時期は、体が強張ってしまいがち・・・
肩こりがひどくなると頭痛や吐き気さえも引き起こしてしまいます。
そんな方は、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっています。
ジャグササイズは、肩甲骨周りを使った動きがいくつもあります。
肩甲骨を動かす事で、血流を促し代謝を上げていきます。
肩こり解消はもちろん、ダイエットや猫背を解消するのにも効果的です。
さぁ、これからの冬の寒い日、
ジャグササイズを楽しみながら、肩こりを解消しましょう！
ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ
(Juggxercise) 2016年12月 3日 19:05
