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脳が騙される?!それが、ブレインステップ!!

ダンディGOの「お家でジャグササイズ」vol.8 配信!
https://youtu.be/BU_Pu-KxlTY

パスとステップを組み合わせた「ブレインステップ」の3回目。

実はこれ、簡単なのに、脳を騙し混乱させるステップなのです。


出来そうで出来ない・・・そのジレンマを繰り返し、


気がつけば夢中になってしまい、

出来たときの達成感が喜びに(セロトニン)噴出!

いつしかハマってしまう、

 

それが、ブレインステップなんです。

 

今回は更にジャグササイズならではの「肩と背中のほぐし方」を伝授!

 

さぁ、あなたも レッツ、ジャグササイズ!


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