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Vol.4は、トス&かかと上げ

Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.4 配信!!

基本のトス応用の2回目は・・・
トスをしながら、かかとの上げ下ろしを行います。

「第2の心臓」と言われる「ふくらはぎ」を収縮させる事は、
血行を促し、むくみを解消させる効果が期待出来るのです。

https://youtu.be/PmmIQ5NJnOY

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レッスンが終わって帰る頃には、
「あ~っ、靴がブカブカになった!」

何て言う声も聞こえてきます。

あなたもこの効果、体感してみて下さい!

レッツ、ジャグササイズ!

 


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