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ブログ 2019年3月

新たな一歩。

企業に向けて発信する、ジャグササイズの新たな展開。
「健康・ストレス」をテーマに、
カラー専門家の方とコラボした体感型のセミナーを実施。

前半、慣れないスピーチに緊張の為か、
パワーポイントのボタンを押す手が、かすかに震える。

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後半、ジャグササイズの体感で、
いつものペースを取り戻す。

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・・・気が付けば、
会場は笑顔に溢れていた。

課題は山積み!

・・・だけど、
価値ある一歩になりますように・・・(^_-)-☆



春らしく・・・

腕を天に向かって突き上げるように、ボールを投げる・・・

腕(前腕、上腕)だけでなく、

肩(三角筋)、背中(広背筋)、

顎から首にかけての筋肉を使い、血流を促す。

加え、脚を大きく屈伸させることで、

太もも(大腿筋)を動かし、代謝を上げる。

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3月初日・・・

本日のスキルは、「オーバーヘッド・トス」。

寒い季節に縮こまっていた体を大きく開放させ、

爽快感を味わえる

春の訪れに相応しいスキルである。



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