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HOME > ブログ > Vol.7は、基本・応用の総集編。
ブログ
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Vol.7は、基本・応用の総集編。
Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.7 配信！
これまでのVol.2～Vol.6までの動きを
全部繋げた、基本と応用の総集編。
https://youtu.be/t6Fi86yIe2k
トスとパスを基本に
少しの応用を加えたベーシックなセットですが、
肩周りから、背中、ウエスト
ふくらはぎ、アキレス腱に至るまで、
この組み合わせだけでも、
全身を隈無くケア出来るエクササイズになっています。
最初は上手く出来なくても、
毎日続けていれば、スムーズに・・・
楽しみながら、頭と体を元気に
イッツ、ジャグササイズ！！
これまでのVol.2～Vol.6までの動きを
全部繋げた、基本と応用の総集編。
https://youtu.be/t6Fi86yIe2k
トスとパスを基本に
少しの応用を加えたベーシックなセットですが、
肩周りから、背中、ウエスト
ふくらはぎ、アキレス腱に至るまで、
この組み合わせだけでも、
全身を隈無くケア出来るエクササイズになっています。
最初は上手く出来なくても、
毎日続けていれば、スムーズに・・・
楽しみながら、頭と体を元気に
イッツ、ジャグササイズ！！
(Juggxercise) 2022年12月10日 14:22
