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太ももとウエスト動かして、代謝アップ!

お家でジャグササイズvol.4、配信完了!

今回は・・・

 

基本のパスと屈伸で、太ももシェイプ!

ひねりを加えて、ウエストシェイプ!

更に、首や後ろや背中を動かすことで

肩こり解消、姿勢矯正など、

 

期待できる効果がいっぱい!!

 

https://youtu.be/m_zoh-RYu5M

 

運動不足になりがちなこの時期こそ、

 

さぁ、あなたもお家で、レッツ!ジャグササイズ!!

毎週土曜日 15:00配信

チャンネル登録お願いします。

 

 


お家でジャグササイズ第3弾、配信!!

今回はボールの投げ方の基本「パス」で、

 

ボールに慣れて行きます。

お家でジャグササイズvol.3ボールに慣れよう「パス」

https://youtu.be/A2jz95I_4o8

 

一見、簡単な動きですが、

体の後ろ、頭の後ろで行えば、

あれれっ?! どうして?!
 

百聞は一見にしかず・・・

 

さぁ、あなたもお家でレッツ、ジャグササイズ!!

 

チャンネル登録も忘れずに!


お家でジャグササイズ第2弾!配信!!

本日土曜日15時~

ダンディGOチャンネル第2弾! 配信完了しました!!


【お家でジャグササイズ】vol.2 ボールに慣れよう「トス」
https://www.youtube.com/watch?v=dNCWE3PjPHA&t=3s

第2弾の今回は、

ジャグササイズに二つある基本の投げ方「トス」を行います。

 

ボールを投げながら、体を動かす

この簡単な動きの組み合わせで、
頭と体を活性化させていきます。

 

さぁ、あなたもお家でレッツ、ジャグササイズ!

 


チャンネル登録して、お家でレッツ、ジャグササイズ!

外出自粛を余儀なくされ、運動不足になりがちな今・・・

 

自宅で出来る健康体操として、

 

YouTube ダンディGOチャンネル開始します!

 

運動不足解消!ダンディGOの「お家でジャグササイズ」vol.1 マイボールを作ろう!

https://youtu.be/FiU49RJQj50


毎週土曜日、15時配信予定です!

 

チャンネル登録して、レッツ、ジャグササイズ!



 

 


お家で、レッツ、ジャグササイズ!!

新型コロナウィルス感染症対策として

4月のレッスンを全て中止とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、現状を踏まえご理解の程、

よろしくお願い致します。


外出自粛の折、お家でレッツ、ジャグササイズ!!

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Win Win!

モノを巧みに操るために、フレキシブルに体を使う・・・

ジャグササイズの始まりは、ジャグリングにある。

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ジャグリングを練習することで、

新たな発想が生まれ・・・

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ジャグササイズをすることで、

ジャグリングをしやすい体を作る。

Win Winの相乗効果で、

更に進化し続けている。



春へジャンプ!

手洗いやマスク、

それぞれのコロナ対策が求められる時・・・
ウィルスに負けない体と心を培って行くことも大切な事。

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今回のジャグササイズは、広い公園。

季節の花や木に囲まれて、青空の下レッスン開始。
いつも通りボールを操り、
リズムに乗って体を動かす・・・

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ジャグササイズのパワーは、やっぱりスゴイ!!
気がつけば、子供たちが集まってきて、

一緒になって、ブレインステップ!
いつの間にか周りに笑顔が広がって

心も体もリフレッシュ!
 

 


新たな出会いにGO機嫌(^_-)-☆

関内のフューチャーセンターで行われた第112回 YMSにてジャグササイズ!

 

始めての場所に、初対面の方々に、少し気後れしながらの開始となりましたが、

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参加された皆さんの温かいお人柄に、笑顔に溢れたセミナーとなりました。

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終了後の懇親会も、和気あいあいとした楽しいムード。

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新たな繋がりに充実した一日となりました!

 

ボール1つで、ますます広がれジャグササイズ(^_-)-☆


白熱!里帰りジャグササイズ!!

故郷、「呉」のビックアームにて

里帰りイベントとして行われた「ジャグササイズ体験」イベント。

暑さにもめげず、スタジオいっぱいの老若男女が集まり、熱気ムンムン!

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終わった後は爽やかな汗・・・

広がれ、笑顔!

繋がれ、笑顔!

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白熱!体感セミナー!

好評を得て、第2回目のコラボレーションセミナーを開催!

 

今回も「健康・ストレス」をテーマに、

カラー専門家の清水雅子先生のカラーチャージとコラボした

ジャグササイズとの体感セミナー!

終始和気あいあいと和やかな雰囲気の中、

はじめての体感に、額に汗しながらも、もう夢中!

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そして体感後は、皆さんスッキリ笑顔!

楽しみながらヘルスケアーが出来る

このオリジナルのメソッドが、

一人でも多くの方に、繋がると良いな~(^_-)-☆





 


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