運動不足解消！脳と体のエクササイズ　Juggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

関内のフューチャーセンターで行われた第112回　YMSにてジャグササイズ！

始めての場所に、初対面の方々に、少し気後れしながらの開始となりましたが、


 

参加された皆さんの温かいお人柄に、笑顔に溢れたセミナーとなりました。

終了後の懇親会も、和気あいあいとした楽しいムード。

新たな繋がりに充実した一日となりました！

ボール１つで、ますます広がれジャグササイズ(^_-)-☆

故郷、「呉」のビックアームにて

里帰りイベントとして行われた「ジャグササイズ体験」イベント。

暑さにもめげず、スタジオいっぱいの老若男女が集まり、熱気ムンムン！

終わった後は爽やかな汗・・・

広がれ、笑顔！

繋がれ、笑顔！

好評を得て、第２回目のコラボレーションセミナーを開催！

今回も「健康・ストレス」をテーマに、

カラー専門家の清水雅子先生のカラーチャージとコラボした

ジャグササイズとの体感セミナー！

終始和気あいあいと和やかな雰囲気の中、

はじめての体感に、額に汗しながらも、もう夢中！



そして体感後は、皆さんスッキリ笑顔！

楽しみながらヘルスケアーが出来る

このオリジナルのメソッドが、

一人でも多くの方に、繋がると良いな～(^_-)-☆





 

ストレス社会といわれる現代。

どのようにストレスと向き合い軽減していくか・・・？！

カラー専門家による「カラーチャージ」と

ジャグリングの第一人者が開発した、脳と体を元気にするジャグササイズが

コラボレーションして、

従業員の健康・ストレスについて考える

最先端の体験型セミナー第２弾！

この機会に是非、ジャグササイズに触れてみて下さい！

ボールをコントロールするため、瞬時に判断して、触覚・視覚をフル活用する。

加えて、同時に足も動かすなど、複数の動きをミックス（デュアルタスク）することで、
「前頭葉」を刺激・活性化させる働きがある。

音楽を聴き、目でボールを追い、両手を使い、声を出し、更に体を動かすジャグササイズ。



代謝アップ、血行促進、脂肪燃焼、アンチエイジング
美肌、美姿勢、シェイプアップ、肩こり・むくみ解消、冷え症改善
体力アップ、筋力アップ、ストレス解消、リフレッシュ・・・
その効果は様々・・・
 

ボール１つが、奇跡を起こします(^_-)-☆

ジャグラーとしてのこれまでの実体験から

誰にでも出来る身近なものとして考案したのがジャグササイズです。



「見るものから、行うものへ・・・」



「技から健康へ・・・」

この新しいメソッドで

健康、美容、知育を気遣う多くの方々に

楽しんで頂ける事を願っています。