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デュアルタスクで、脳を使え!

基本「トス」と「パス」にも慣れてきた頃・・・

ジャグササイズならではの動きを体感!


運動不足解消!お家でジャグササイズ vol.6「ブレインステップで脳を使おう!」

https://youtu.be/tEaOsr79OcE

基本の「パス」と「ステップ」を組み合わせるだけで・・・

 

えっ?! あれっ?!


新しい感覚、デュアルタスク効果(複数の事を同時に行う)で、脳への効果を実感!

夢中になってるうちに、気がつけば代謝もアップ!

 

是非、この感覚を体感してみたいあなた、

 

さぁ、チャンネル登録して、

 

お家でレッツ、ジャグササイズ!!


お家でジャグササイズ!Vol.5 パス&足踏み

早くも「お家でジャグササイズ」第5弾、配信完了!

 

今回はジャグササイズの基本のパスと足踏みを組み合わせたレッスン。

簡単な動きでも、組み合わせる事で脳を刺激、

更に、ももを高く上げることで、

 

人間の体で一番大きな筋肉を動かすこととなり、

代謝を上げる効果が期待出来ます。

運動不足解消!ダンディGOの【お家でジャグササイズ】

vol.5 パス&足踏み
https://youtu.be/0FVTdY0F9_4

ボール一つと、足踏みさえ出来るスペースさえあれば、

誰でも簡単にチャレンジ出来ます。

さぁ、あなたもお家でレッツ、ジャグササイズ!

 

毎週土曜日 15:00配信
チャンネル登録も忘れずに!


ジャグササイズ初のオンラインレッスン

5月5日、14:30~15:15

ステイホームで頭がモヤモヤ、体がダラダラしてる人、

ジャグササイズでダラダラとモヤモヤを吹っ飛ばせ!

と言うことで、
初のオンラインレッスンを決行!

 

ZOOMを使ったレッスン

パソコン、スマホで参加出来ます(無料)

詳細・お申し込みはこちら↓
https://motti-hashikei-daidogei.peatix.com/view?fbclid=IwAR3lUTgrilLHJeJZw9K5gNZp3ta7xglvveo3R09Rq7_7eRfUylud2UICN0U

こどもの日だけど大人もOK!

是非、この機会にレッツ、ジャグササイズ!

 


太ももとウエスト動かして、代謝アップ!

お家でジャグササイズvol.4、配信完了!

今回は・・・

 

基本のパスと屈伸で、太ももシェイプ!

ひねりを加えて、ウエストシェイプ!

更に、首や後ろや背中を動かすことで

肩こり解消、姿勢矯正など、

 

期待できる効果がいっぱい!!

 

https://youtu.be/m_zoh-RYu5M

 

運動不足になりがちなこの時期こそ、

 

さぁ、あなたもお家で、レッツ!ジャグササイズ!!

毎週土曜日 15:00配信

チャンネル登録お願いします。

 

 


お家でジャグササイズ第3弾、配信!!

今回はボールの投げ方の基本「パス」で、

 

ボールに慣れて行きます。

お家でジャグササイズvol.3ボールに慣れよう「パス」

https://youtu.be/A2jz95I_4o8

 

一見、簡単な動きですが、

体の後ろ、頭の後ろで行えば、

あれれっ?! どうして?!
 

百聞は一見にしかず・・・

 

さぁ、あなたもお家でレッツ、ジャグササイズ!!

 

チャンネル登録も忘れずに!


お家でジャグササイズ第2弾!配信!!

本日土曜日15時~

ダンディGOチャンネル第2弾! 配信完了しました!!


【お家でジャグササイズ】vol.2 ボールに慣れよう「トス」
https://www.youtube.com/watch?v=dNCWE3PjPHA&t=3s

第2弾の今回は、

ジャグササイズに二つある基本の投げ方「トス」を行います。

 

ボールを投げながら、体を動かす

この簡単な動きの組み合わせで、
頭と体を活性化させていきます。

 

さぁ、あなたもお家でレッツ、ジャグササイズ!

 


チャンネル登録して、お家でレッツ、ジャグササイズ!

外出自粛を余儀なくされ、運動不足になりがちな今・・・

 

自宅で出来る健康体操として、

 

YouTube ダンディGOチャンネル開始します!

 

運動不足解消!ダンディGOの「お家でジャグササイズ」vol.1 マイボールを作ろう!

https://youtu.be/FiU49RJQj50


毎週土曜日、15時配信予定です!

 

チャンネル登録して、レッツ、ジャグササイズ!



 

 


お家で、レッツ、ジャグササイズ!!

新型コロナウィルス感染症対策として

4月のレッスンを全て中止とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、現状を踏まえご理解の程、

よろしくお願い致します。


外出自粛の折、お家でレッツ、ジャグササイズ!!

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Win Win!

モノを巧みに操るために、フレキシブルに体を使う・・・

ジャグササイズの始まりは、ジャグリングにある。

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ジャグリングを練習することで、

新たな発想が生まれ・・・

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ジャグササイズをすることで、

ジャグリングをしやすい体を作る。

Win Winの相乗効果で、

更に進化し続けている。



春へジャンプ!

手洗いやマスク、

それぞれのコロナ対策が求められる時・・・
ウィルスに負けない体と心を培って行くことも大切な事。

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今回のジャグササイズは、広い公園。

季節の花や木に囲まれて、青空の下レッスン開始。
いつも通りボールを操り、
リズムに乗って体を動かす・・・

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ジャグササイズのパワーは、やっぱりスゴイ!!
気がつけば、子供たちが集まってきて、

一緒になって、ブレインステップ!
いつの間にか周りに笑顔が広がって

心も体もリフレッシュ!
 

 


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