運動不足解消！脳と体のエクササイズ　Juggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

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ジャグササイズ＠緑が丘文化祭

文化祭に向けての稽古・・・

何度も何度も繰り返し・・・皆、良い汗かいてます(^_-)-☆





3/12（日）緑ヶ丘文化会館　別館２F　第２レクリエーションホール

12：45～13：15　ジャグササイズデモンストレーションと体験！





是非この機会に、ジャグササイズに触れてみて下さい(^_-)-☆

(Juggxercise) 2017年3月 9日 20:58    

ジャグササイズでヘルスケア！

ジャグササイズ本の推薦人としてお世話になっている

認知症のスペシャリスト高瀬義昌先生のお声掛けで

ＩＴヘルスケア学会の勉強会に参加し、

ジャグササイズの紹介をさせて頂きました。





医学会の大御所先生たちが顔をそろえるなかで、

ジャグササイズのアピール、体験に

医学会の大御所先生たちも、思わず笑顔で

レッツ！ジャグササイズ！！！

(Juggxercise) 2017年3月 5日 22:06    

ひなまつりジャグササイズ！

(Juggxercise) 2017年3月 5日 18:37    

健康戦隊ジャグサー３ 参上！

(Juggxercise) 2017年3月 5日 18:08    

3/2発売「オレンジページ」にジャグササイズ掲載！

3/2（木）発売「オレンジページ」の

Ｐ９８～Ｐ９９に、「ジャグササイズ」が掲載されました　(^_-)-☆



さぁ、さっそく本屋さんへＧＯ！

(Juggxercise) 2017年3月 2日 22:37    

ジャグササイズ、舞台に登場！

来る、2/26（日）15：30
成城ホールで行われる「マエストロ」の公演に
「健康戦隊ジャグサー３」が出演し、
ミニショーとジャグササイズ体験を行います！　



2/26（日）成城ホール
【第１部】12：30～14：30『わっチャレ！』
　　　ジャグリング、アクション教室の生徒さんの発表など
　　　ショーケーススタイルで開催。
【第２部】15：30～18：30『マエストロ』
　　　シルク・ド・ソレイユ登録メンバーなど、ジャグリング、
　　　アクロバット、クラウン、パントマイム、ヌンチャク等の
　　　一流パフォーマーが一堂に会する特別な公演。


　
　　　3500円　※チケット提示で入退場自由
　　　詳細・チケット予約
　　　http://kokucheese.com/event/index/441922
          お問い合わせ
　　　ja.maestro0226@gmail.com　わた企画

是非、この機会にジャグササイズに触れて下さい！


　　　
　　　

(Juggxercise) 2017年2月12日 23:30    

ジャグササイズで骨盤を整えろ！

横座り、片足に重心をかけて立つ、片側に偏った姿勢をする。

荷物を同じ型で持つ、いつも同じ側に足を組む・・・


こういった普段からの癖や、生活習慣の中で、

骨盤に歪みが生じてきます。


骨盤が歪んでいると、全身に影響が及び、

放っておくと体中様々な不調が起きます。

血行不良による冷え、下半身太り、便秘、生理痛、むくみ、

また、頭痛や肩こり、腰痛、内臓下垂など様々・・・

これらを改善するためには、骨盤を支える筋肉ストレッチと筋トレが必要です。


ジャグササイズは、ボールを使った独自のストレッチにより、

骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤底筋や大腰筋に働きかけるエクササイズにより、

楽しみながら骨盤の歪みを改善していきます。




毎日忙しく時間のないあなただからこそ、

効率的に悩みを解消していきましょう！


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2017年1月18日 22:28    

初レッスンで初笑い！

ジャグササイズ＠自由ヶ丘のレッスンは今日が初日！

「お正月に鈍った体を、ゆっくり解すつもりで・・・」などと言ったものの、

レッスンは３月の発表会に向けてかなりハードな内容に・・・。

だけど皆は、楽しそうに初笑い。　(^_^)/




正月太りも解消されて、

鈍った体もリフレッシュ！

爽やかな年の始まりです　(^_-)-☆

(Juggxercise) 2017年1月 7日 16:29    

2017年、指導の始動！

今年のジャグササイズ始めは、

高齢者施設から　(^_-)-☆




２０１７年、始動しました　(^_-)-☆

ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2017年1月 6日 21:28    

嵐にしやがれ 元旦ＳＰ

ダンディＧＯ、出演情報！

1/1（日）よる９時　日本テレビ「嵐にしやがれ 元旦ＳＰ」

松本潤のＴＨＩＳ ＩＳ ＭＪ　～松本vs ムロツヨシ軍団（堤真一）～

ダンディＧＯが、〇〇のスペシャリストとして出演したのだが ・・・




さて、結末は・・・？

(Juggxercise) 2016年12月30日 22:28    

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