ブログ | 8ページ目 | 運動不足解消！脳と体のエクササイズJuggxercise（ジャグササイズ）でアンチエイジング＠自由が丘

ブログ 8ページ目

かかとを上げて、むくみスッキリ！！

血液は心臓によって運ばれますが、

足の先まで届いた血液を心臓まで引き戻すのは大変！

それを助けてくれるのが「ふくらはぎ」

かかとを上げ下げし、ふくらはぎを収縮させることで

ポンプの機能を発揮、血行が促進され、むくみが取れるという訳です。

ふくらはぎが第２の心臓と呼ばれるには、こういう事です。

IMG_2295 (500x308).jpg

さぁ、ジャグササイズ独自の動きでしっかりとかかとを動かして

むくんだ足に、サヨナラしましょう！

レッツ、ジャグササイズ！！

ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2017年10月27日 23:38

ダンディＧＯの別の顔！？

ジャグササイズ考案インストラクター「ダンディＧＯ」の別の顔？

スペシャリストとしてテレビ出演！

●9/16（土）夜９時～

　日本テレビ『嵐にしやがれ』
　松本潤のTHIS IS MJ 「MJ vs Matt エンターテインメント対決！」
　http://www.ntv.co.jp/arashinishiyagare/
　ダンディＧＯ　テーブルクロス引き出演・監修・指導ダンディ
　※グラチャンバレー生放送延長により、時間がずれる可能性がございます
　　（録画の方は次の番組まで予約することをお勧めします）

お見逃しなく！

(Juggxercise) 2017年9月14日 21:09

ジャグササイズはグローバル！

本日のジャグササイズ体験者・・・

がっちりとした体格、日本人離れした顔つき・・・

「父も母も日本人です」と聞いてはいるものの、

指導言葉は、思わず英語なってしまう(^_^;)

IMG_1266 (2).jpg

性格抜群の好青年に、

レッスン後は気分爽快！！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者

ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2017年9月14日 00:05

梅雨を楽しめ！

湿度の高い雨上がりのスタジオ。
・・・だが、あえて空調は入れず、レッスンを開始する。

ボールと一緒にリズムにのって、
ひねって、伸ばして、楽しくステップ！
気が付けば、頭と体はフル回転！

ジトジト汗が、サラサラ汗に変わった(^_-)-☆

ダンディＧＯの
爽快！ジャグササイズ

(Juggxercise) 2017年6月22日 21:55

MEN's Juggxercise Part2

男性ばかりのジャグササイズ

好評の為、第２弾が行われました。

（失礼、女性もお一方いらっしゃいました・・・）

激しい動きではないにしろ、

始めて数分で汗が噴き出てくるのは、

梅雨時期のせいばかりではありません。

一つずつステップをクリアし、夢中になって楽しんでいくうちに、

脳と体はフル回転し、代謝をあげるのです。

気が付けば、体力・集中力アップ、ダイエット、美姿勢・・・など、

様々な効果が期待できるのがジャグササイズです！

何より、レッスン後の皆さんの爽やかな笑顔が楽しさの証拠です。

仕事で疲れている時こそ、

ジャグササイズでリフレッシュしてみませんか？！

(Juggxercise) 2017年6月15日 21:31

Juggxercise for MEN

今回は、ほとんどが男性ばかりの出張ジャグササイズ！

姿勢が良くなる。
腰痛や肩こりの解消。
疲れにくい身体になる。
内臓機能のアップ。
スポーツのパフォーマンス力アップなど・・・

そうです！
ジャグササイズで期待できるものは、
脳トレとダイエット効果だけではありません。

体力アップと健康増進をのぞむ男性たちにも
大満足の出張ジャグササイズとなりました (^_-)-☆

ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2017年5月13日 22:35